mentaler Vorflugcheck

Jeder von uns hat diese Erfahrung schon gemacht- in Eile die Flugbedingungen zu nutzen, mit dem Kopf noch halb in unserem Alltag, kommen wir leicht angespannt am Startplatz an und übersehen den kleinen Leinenknoten, vergessen den Speeder einzuhängen und stellen fest das wir unsere Handschuhe nicht eingepackt haben …

Ausgerechnet jetzt sind die Bedingungen vielleicht überraschend anspruchsvoll und erwischen uns in diesem unvorbereiteten nachlässigen Moment. Im besten Fall erleben wir nur einen unangenehmen Flug im schlechtesten Fall verletzen wir uns und finden uns in einem wirklich schwarzen Tag in unserer Fliegerkarriere wieder.

Awareness goes where energy flows

Aufmerksamkeit am richtigen Ort ist die Basis für erfolgreiche Planung und Handlungen als Piloten. Sie ermöglicht uns selbstverantwortlich und sicher zu fliegen.

Oft sind es die kleinen unaufmerksamen Momente, die uns im wahrsten Sinne „zurück auf den Boden“ bringen..

Auf die Frage vom Thermikmagazin ob die X-Alps ihn zu einem besseren Piloten gemacht habe, erklärte Chrigel Maurer: nicht die X-Alps sondern die Vorbereitung und das Training darauf haben ihn besser werden lassen. In dieser Phase konnte er sich über seine Fähigkeiten und Grenzen klar werden, Erfahrungen sammeln und Routine entwickeln.

Die akribische Vorbereitung macht es ihm möglich während des eigentlichen Rennens intuitiv auf seine im Unbewussten gespeicherten Erfahrungen zuzugreifen und sehr schnell die richtigen Entscheidungen treffen.

Dasselbe gilt im Prinzip für uns alle. Der Aufwand einer guten Vorbereitung lohnt sich: unsere Aufmerksamkeit steigt, wird fokussierter und wir bekommen grössere Klarheit über die wichtigen flugbeeinflussenden Faktoren – unser Pilotenkönnen und unsere Tagesform, die Bedingungen, das Terrain, unsere Umwelt und unser Material.

Um diese Vorteile nutzen zu können müssen wir weder Chrigel, noch ein Meditationsprofi werden.

Es sind kleine Schritte, Handlungen und Routinen die sich nachhaltig auswirken und durch die wir unsere Konzentration erhöhen und unser Risiko möglichst gering halten können.

"Neben Technik und Material rundet ein routiniertes,fokussiertes und konzentriertes Denken unser Pilotenkönnen wirklich ab."

Dieses Konzept ist nicht neu. In der motorisierten Fliegerei nutzen Piloten Checkuplisten vor jedem Start um ihren Vorbereitungen die volle Aufmerksamkeit zu geben.Auch Skifahrer und Snowboarder bereiten ihre Touren nach strukturierten Methoden vor um das Lawinenrisiko, Material, die eigene Form und die der Gruppe zu prüfen. Gleitschirmflieger machen den 5 Punkte Check und lernen eine Wetterprognose zu erstellen.

Im Vergleich zur Aeronautik und anderen Extremsportarten nutzen wir diese vorhandenen Werkzeuge teils eher nachlässig und sie reichen möglicherweise auch nicht aus für eine wirklich umfassende Vorbereitung. Selbstkompetenz, meine eigene Tagesform analysieren, Flugplanung und Zielsetzung oder Kommunikation stehen selten auf dem Lehrplan einer Flugschule.

Um diese Lücke zu füllen habe Ich ein einfaches Tool entwickelt

Die Checkupkarte soll euch euch unterstützen eure Gedanken und Handlungen zu fokussieren und eure eigene Vorflug-Routine zu entwickeln oder zu vervollständigen.

Es soll eine Hilfe sein um Fehler und kleine Unachtsamkeiten zu vermeiden, und allen wichtigen Bereichen Aufmerksamkeit zu schenken.

So kannst Du das Tool nutzen:

Grün: Ich bin sicher: alles ok
Gelb: Ich bin mir nicht sicher
Rot: ich bin sicher: nicht ok

  • Wenn Du überall dein Kreuz im grünen Bereich setzen kannst bist Du gut vorbereitet und kannst mit einem guten Flug rechnen.
  • Wenn Du dein Kreuz im gelben Feld gemacht hast überlege welche Möglichkeiten Du finden kannst um es ins grüne Feld zu verschieben. Hole Dir mehr Infos, beobachte, überlege welche Optionen Du hast.
  • Wenn du keine Möglichkeit findest es eindeutig nach grün zu bringen entscheide ob Du mit dem Risiko umgehen kannst.
  • Wenn Du ein Kreuz im roten Feld gemacht hast , überlege ob es eine Möglichkeit gibt es nach grün zu bringen
  • Bleibt ein rotes Kreuz ist das ein guter Grund am Boden zu bleiben.
  • „gemeinsam fliegen“ kann deine Flugpartner und auch unbekannte Piloten am Startplatz oder in der Luft einschliessen.
  • Wenn Du alleine fliegst überlege wie Du im Notfall kommunizieren kannst und informiere jemanden über dein Flugvorhaben.

Eine aufmerksame Vorbereitung lässt Dich mit einem guten Gefühl in die Luft gehen :)!

Du kannst Dir durch klicken auf die Karte die Vorlage herunterladen.

Oder Du schreibst mir und Ich schicke Dir eine fertig laminierte Karte gegen einen frankierten Rückumschlag zu.